Sejarah futsal

Dalam artikel ini saya membuat bahasan tentang olahraga futsal yang di era sekarang ini sangat populer. Pokok-pokok dari bahasannya meliputi: Sejarah olahraga Futsal, teknik dalam olahraga Futsal, Kelebihan Olahrag Futsal dan terakhir yaitu kekurangan olahraga Futsal.  Olahraga ini digemari dari berbagai kalangan, dari mulai anak-anak sampai orang dewasa dan bahkan juga sampai yang tua. Umumnya olahraga ini dimainkan oleh kaum pria. Itu hanya sekilas paparan tentang olahraga futsal, untuk lebih lengkapnya akan dibahas pada pokok-pokok bahasan yang sudah tertera diatas.

v  DEFINISI FUTSAL

Sebelum membahas sejarah dari olahraga futsal ini, alanglahkah baiknya kita mengutahui pengertian dari olahraga futsal itu sendiri. Futsal adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua tim, yang masing-masing beranggotakan lima orang. Tujuannya adalah memasukkan bola ke gawang lawan, dengan memanipulasi bola menggunakan kaki. Selain lima pemain utama, setiap regu juga diizinkan memiliki pemain cadangan. Tidak seperti permainan sepak bola dalam ruangan lainnya, lapangan futsal dibatasi garis, bukan net atau papan.

     Teknik dasar bermain futsal merupakan kemampuan untuk melakukan atau mengerjakan gerakan-gerakan yang mendasari permainan futsal.

Diperlukan kemampuan menguasai teknik dasar bermain futsal, seperti

1. Teknik dasar mengumpan (passing).
2. Teknik dasar menahan bola (control).
3. Teknik dasar mengumpan lambung (chipping).
4. Teknik dasar menggiring bola (dribbling).
5. Teknik dasar menembak bola (shooting).
6. Teknik dasar menyundul bola (heading). 
7. Teknik penjaga gawang (goal keeper technique).

Keunggulan dalam olahraga futsal

* Umumnya olahraga non-kontak 
* Mengajarkan koordinasi 
* Meningkatkan kerjasama dan berbagi 
* Mengajarkan untuk berfikir cepat 
* Membantu untuk meningkatkan keterampilan dalam konsentrasi, ketekunan dan disiplin diri 
* Cara terbaik untuk bertemu orang dan latihan dengan teman-teman 
* Dapat memberikan kesempatan untuk meningkatkan kepercayaan diri dan harga diri, dan membantu untuk mengurangi kecemasan 
* Memerlukan sedikit peralatan sehingga dapat dimainkan di halaman belakang atau taman 
* Relatif mudah dipelajari, sehingga pemula dapat dengan mudah bergabung dan bermain futsal
* Olahraga internasional.

*Dapat dimainkan oleh semua kalangan, mulai dari anak kecil sampai orang dewasa

*Dapat menyehatkan badan

v  Kekurangan dalam olahraga futsal

* Dapat mengakibatkan cedera, umumnya yang sering terjadi yaitu cedera pada pergelangan kaki dan hamstring

* Diperlukannya biaya untuk memainkan olahraga futsal ini

* Minimnya ruang gerak bagi pemain dikarenakan faktor lapangan dengan ukuran terbatas

*Olahraga ini hanya bisa dimainkan dalam ruangan, karena sesuai dengan namanya yaitu futsal yang berarti olahraga dalam ruangan,

 Olahraga Futsal Peraturan

Luas Lapangan Futsal

• Ukuran: panjang 25-42 m x lebar 15-25 m
• Garis batas: garis selebar 8 cm, yakni garis sentuh di sisi, garis gawang di ujung-ujung, dan garis melintang tengah lapangan; 3 m lingkaran tengah; tak ada tembok penghalang atau papan
• Daerah penalti: busur berukuran 6 m dari setiap pos
• Garis penalti: 6 m dari titik tengah garis gawang
• Garis penalti kedua: 12 m dari titik tengah garis gawang
• Zona pergantian: daerah 6 m (3 m pada setiap sisi garis tengah lapangan) pada sisi tribun dari pelemparan
• Gawang: tinggi 2 m x lebar 3 m
• Permukaan daerah pelemparan: halus, rata, dan tak abrasif.

Jumlah Pemain Futsal Per Tim

• Jumlah pemain maksimal untuk memulai pertandingan: 5, salah satunya penjaga gawang
• Jumlah pemain minimal untuk mengakhiri pertandingan: 2 (tidak termasuk cedera)
• Jumlah pemain cadangan maksimal: 7
• Jumlah wasit: 2
• Jumlah hakim garis: 0
• Batas jumlah pergantian pemain: tak terbatas
• Metode pergantian: “pergantian melayang” (semua pemain kecuali penjaga gawang boleh memasuki dan meninggalkan lapangan kapan saja; pergantian penjaga gawang hanya dapat dilakukan jika bola tak sedang dimainkan dan dengan persetujuan wasit)
• Dan wasit pun tidak boleh menginjak arena lapangan , hanya boleh di luar garis lapangan saja , terkecuali jika ada pelanggaran-pelanggaran yang harus memasuki lapangan.

Manfaat Futsal

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Jika anda bermain futsal, pasti jantung anda akan berdetak sangat kencang, itu akan membuat jantung anda menjadi semakin kuat dan terhindar dari berbagai penyakit jantung serta serangan jantung.

2. Menurunkan Berat Badan

Bagi anda yang kesulitan dalam menurunkan berat badan, bermain futsal adalah solusi yang tepat. Karena saat melakukan olahraga ini, tubuh anda dituntut untuk bergerak secara terus – menerus dan akan membakar sejumlah kalori dalam tubuh.

3. Mengeluarkan Racun

Olahraga futsal dapat mengeluarkan keringat dalam jumlah besar jika anda bergerak dengan aktif. Racun dalam tubuh akan keluar bersamaan dengan keluarnya keringat.

4. Menguatkan Otot

Futsal adalah olahraga yang menuntut kita untuk berlari serta menendang dengan keras setiap saat. Dengan melakukan itu secara rutin, dapat meningkatkan kekuatan otot kaki anda.

5. Melatih Kekompakan

Futsal merupakan olahraga yang dimainkan dengan sebuah tim. Jadi untuk memenangkan pertandingan, sangat dibutuhkan yang namanya kerja sama agar permainan dapat berjalan dengan indah.